赛事信息

主办单位：南岳区人民政府 
承办单位：湖南菲迪今创体育文化发展有限公司
协办单位： 南岳区文化广电新闻出版局
                   湘潭市徒步运动协会

比赛时间：2016年10月30日（星期日）

比赛地点：衡阳市南岳衡山风景区

比赛项目：30公里越野/ 50公里越野

海拔累计上升：2460米/ 3683米
赛事规模：800人/500人

住宿和交通

住宿：南岳为国家5A级景区，具有强大接待能力，既有星级宾馆，也有特色客栈，价格也不贵，一般客栈双人标准间120元左右，卫生条件不错。南岳区不大，从各个宾馆到比赛起始处一般步行在10分钟之内。
交通：
1、高铁：南岳有高铁站，距离景区10分钟左右车程，有直达公交车
2、火车：坐火车到达衡山火车站，有直达景区公交车，票价5元。
3、汽车：有高速公路直达景区（南岳高速）
4、飞机：长沙黄花机场（距离景区140公里）或南岳机场（距离景区68公里），南岳机场有直达景区的公交车，黄花机场则需要转车汽车西站。

报名要求

1、30公里越野：

出发时间：10月30日上午6：00

结束时间：10月30日下午6：00

起终点：南岳游客中心

报名费：380元（含2016年10月29、30日价值240元景区门票、参赛物品、赛事补给、完赛奖牌、人身意外险）

报名要求：18岁以上，身体健康、无心脑血管疾病的选手，需提供近一年内半程马拉松或20公里以上的越野赛完赛证书。
报名时间：2016年6月18日——9月20日（额满提前截止）  
预计完赛率：90% 

比赛线路：南岳游客中心——景区正门——上桎木潭——泗潭村委会——水濂洞后门（SP1:补水点）——弥陀寺遗址——石囷峰——广济寺（SP3:综合补给点）——大禹古道——禹王城（SP4:补水点）——祝融峰——会仙桥——曾国藩古道——红旗村——中山沟（SP5:综合补给点）——南天门——民俗文化城（SP6:补水点）——烟霞台——麻姑仙境——景区石径——巴巴岭——玉板桥——神州祖庙——华严湖——景区正门——游客中心（SP8：综合补给点），累计距离34.5公里，海拔累计上升2460米。

赛道描述：
赛段 1：起点：南岳游客中心——广济寺 

距离13.8公里，海拔累计提升/下降：1223米/568米

南岳游客中心出发，跑过湖边小径，跑入山野小路，经过这段平缓上坡，接下来是一段短暂的陡峭下坡，然后乡村公路蜿蜒上行至登山口，沿山野陡坡登上1090米的石囷峰，海拔急剧提升800米，再经茶场下明代古寺广济寺。本赛段难度极大，路野坡陡，海拔提升下降剧烈。
 
赛段2：广济寺——中山沟

距离8.3公里，海拔累计提升/下降：665米/858米
沿着龙凤溪边的陡峭石磴路往上攀登，不到两公里路程海拔上升500多米，考验你心脏的时候到了，抵达南岳最高峰——祝融峰(1300米)，经会仙桥，沿山脊的曾国藩古道蜿蜒下到红旗村，沿村公路上行至中山沟。本赛段主要为石磴路和古朴台阶，风景极为秀美，视野开阔。

 
赛段3：中山沟——终点：南岳游客中心

距离12.4公里，海拔累计提升/下降：572米/1037米
中山沟是古道、土路混合，视野也非常开阔，抬头可望见祝融峰和芙蓉峰，还有阿迪力走的钢丝，海拔上升400多米，到达南天门，右转沿景区公路到民俗文化城，然后沿着景区小径一路下行，经麻姑仙境后下坡较为平缓，沿着溪边一路小跑到达终点南岳游客中心。本赛段以下坡为主，可用来放松紧张的肌肉。

2、50公里越野：

出发时间：10月30日上午5：00

结束时间：10月30日下午8：00

起终点：南岳游客中心

报名费：580元（含2016年10月29、30日价值300元景区和水濂洞门票、参赛物品、赛事补给、完赛奖牌、人身意外险）
 

报名要求：20岁以上，身体健康、无心脑血管疾病的选手，需提供近一年内全程马拉松或30公里以上的越野赛完赛证书。

报名时间：2016年6月18日——9月20日（额满提前截止）
预计完赛率：70% 

比赛线路：南岳游客中心——景区正门——上桎木谭——泗塘村委会——水濂洞后门（SP1:补水点）——水濂洞景区——银星水库——丰收水库——紫峰村——茅庵寺（SP2：综合补给点）——云密峰——紫盖峰——猫公岭——石囷峰——广济寺（SP3:综合补给点）——大禹古道——禹王城（SP4:补水点）——祝融峰——会仙桥——曾国藩古道——红旗村——中山沟（SP5:综合补给点）——南天门——芙蓉峰——民俗文化城（SP6:补水点）——火坑石径——中山沟——龙池古道——龙池——藏经殿（SP7:综合补给点）——藏经殿路口——天柱峰————磨镜台——福严寺——金刚舍利塔——南台寺——百步云梯（退道坡）——见相宝塔——岳云中学——百步云梯（进道坡）——景区正门——游客中心（SP8：综合补给点），共50公里，海拔累计上升3683米

赛段1：起点：南岳游客中心——茅庵寺

距离14公里，海拔累计提升/下降：818米/427米
南岳游客中心出发，跑过湖边小径，跑入山野小路，这一段为平缓上坡，接下来是一段短暂的山野下坡，然后在峡谷中沿瀑布溪流下行，穿过南岳四奇之一水帘洞景区，沿乡村公路跑过银星水库、丰收水库，道路较为平缓，进入紫峰村后缓坡上行至茅庵寺。本赛段以乡村公路、台阶为主，野路不多，海拔上升不大，选手可用来热身。

 
赛段2：茅庵寺——广济寺

距离7.7公里，海拔累计提升/下降：920米/651米
(在SP2灌满水，多拿点干粮，此段路无任何补给。)机耕道上行至茅安寺，穿过密林中陡峭的山路爬到山脊，沿山脊防火带登上南岳五峰之一——1048米的紫盖峰，海拔上升近600米，继续沿山脊防火带一路上行下行，穿越猫公岭（1060米）、石囷峰（1096）米，再经茶场下明代古寺广济寺。本赛段几乎全程为机耕道、密林小径、山脊防火带、石头攀爬，难度极大，路野坡陡，海拔提升下降剧烈，是全程难度最大的一段。

赛段3：广济寺——中山沟

距离8.1公里，海拔累计提升/下降：648米/841米
沿着龙凤溪边的陡峭石磴路往上攀登，不到两公里路程海拔上升500多米，考验你心脏的时候到了，抵达南岳最高峰——祝融峰（1300米），经会仙桥，沿山脊的曾国藩古道蜿蜒下到红旗村，沿村公路上行至中山沟。本赛段视野开阔，大部分路段可以看到南岳主峰祝融峰，风景极为秀美，路况也较好。

赛段4：中山沟——藏经殿

距离9.5公里，海拔累计提升/下降：1019米/563米
最困难的时候到了！本赛段穿过三条古道，先沿中山沟山谷攀爬到南天门，海拔上升600米，接下来两公里景区平缓的公路放松后，经南岳五峰之一——1114米的芙蓉峰，沿清代古道火坑石径下行至中山沟，右转进入密林野路龙池古道，一路陡坡爬上龙池，海拔上升400多米，再沿机耕道上行到达南岳四奇之一——藏经殿。

本赛段以为密林小径、山谷野路为主，强度非常大。

赛段5：藏经殿——南岳游客中心

距离10.5公里，海拔累计提升/下降：276米/1199米
沿小路到天柱峰下的藏经殿路口，爬上南岳五峰之一——1061米的天柱峰，可远眺西岭和祝融风光，然后就是一路下行了，经磨镜台到达安放佛祖舍利的金刚舍利塔、福严寺、南台寺，是平缓的公路，接下来百步云梯，大部分已变成密林野路，如果你速度不快，这时候已经是夜晚了，下山左转经过岳云中学，经过徐霞客小径很快又进入景区，沿公路胜利抵达终点——南岳游客中心。最后赛段较为简单，可放松紧张的肌肉，但夜战须小心。

比赛规程

1、 参赛者不得有下列任何一项行为，否则取消比赛资格

使用任何机动或有车轮的交通工具者； 
参赛者不按沿着有标记的赛道路线进行比赛，抄近道者；
在赛道上乱丢垃圾、有意破坏植物或伤害动物者；
转移参赛资格者。
 2、参赛号码布必须置于运动服前方，于任何时间均清晰可见，比赛手环必须全程携带，损坏或丢失照价赔偿，并无比赛成绩。
 3、中途退赛者，必须到达最近的SP点，受伤不能行走者，可电话联系比赛组委会，等待救援。
 4、各CP点关门时间之后到达的的参赛者须主动退出比赛。 

5、比赛期间参赛选手必须全程携带组委会要求的强制装备，赛会设立检查点，发现缺少或未带装备，将被取消参赛资格。

6 、因天气等不可抗力因素致使比赛不能按原计划进行时，赛事主办方有权更改比赛路线或时间。
7、组委会在SP点为参赛者提供食物及饮品，参赛者请自备盛水器具。
8、 参赛者自带少量现金，自费购买食物及补给品。
9、 参赛者应注意安全，在公路赛段比赛时，须靠近马路边；在水库、溪水、瀑布边路段比赛时，不得到水中嬉戏玩耍。
10、参赛者携带物品清单

11、报到时现场收取计时跟踪器押金人民币100元/人，赛后凭跟踪器、号码布退还。

12、比赛名次录取与奖金：

50公里（男、女各组）奖金明细（单位：元）

30公里（男、女各组）奖金明细（单位：元）

赛事日程安排

10月29日9：00-20：00：运动员报到，领取参赛物品（报到地点：南岳逸山逸水酒店（原南岳共和酒店），联系电话：13875202015）

10月30日5：00 ：           50公里组比赛开始

10月30日6：00 ：           30公里组比赛开始

10月30日15：00：          颁奖仪式
 

赛事答疑

问：本次南岳山地越野赛难度如何？
答：50公里难度要略小于天目七尖越野赛，大于TNF50，远大于阳朔Maxi Race46公里越野，即使30公里难度也大于阳朔46公里越野。

问： 最难的赛段是那一段？
答：50公里最难的赛段是第二赛段，即茅庵寺——广济寺，这9公里是最纯粹的越野，海拔提升下降剧烈，路上无任何补给。30公里最难的赛段是第一赛段，山野赛道居多，海拔提升大。

问：为何用SP点表示补给点？ 
答：CP是  Check Point 的缩写，表示检查点，SP是 Support Point的缩写，表示补给支持点。本次比赛共设8个SP点，9个CP点，且SP点和CP点并非完全一致。需要指出的是，本次8个SP点中只有5个提供综合补给，另外3个仅提供饮水。

问：比赛最危险的赛段在哪里？
答：30公里没有特别危险的赛段。50公里最危险的赛段在第五赛段中南台寺到终点一段，并非此赛段极难，而是因为部分选手经过此赛段时已经天黑，而且此段为野路，如果持续下雨路比较湿滑泥泞。
 
问：30公里和50公里报名的人群有何区别？
答：我们将30公里定位于初入越野的跑者，约有一半路程是在景区内完成，预计能完成半马的跑者付出一定的努力，在12小时内完赛率较高；将50公里定位于成熟的越野跑者，越野线路居多，难度强度都不小，如果没有一定的实力和越野经验，在15小时内完赛可能性不大。

问：为何将比赛定在10月30日？
答：理由1：这天是南岳旺季和淡季分界线， 11月开始，票价将从120元降为80元，所以应该是南岳周末游客最少的一天，可减少对比赛的干扰。

理由2：10月南岳高山站平均温度12.5度；平均日照时间136.8小时，全年中仅次于7、8、9月；平均相对湿度82；10月底南岳日出约为6：20，日落约为18:25；南岳冬季降水量为全年的14%，远低于其他季节，降雨概率较小。从各项数据分析，此时适宜举办比赛。

问：部分地名似乎有争议？
答：对，比如曾国藩古道，其实与曾国藩没有一毛钱关系，96版南岳志称之为“鲫鱼背石径”，南岳景区称之为“北山朝圣古道”，但因为广大驴友约定俗成，故仍采用此称呼；比如石囷峰，又叫小石廪峰，很多地图干脆称之为“石廪峰”，但真正的南岳五峰之一石廪峰是在西岭那边，明年南岳100公里越野线路会经过；又比如说大禹古道，实际上是上世纪80年代才修建，但此处也采用大家耳熟能详的称呼；比如说宋代以前五峰之一云密峰的位置，也有诸多争议，在此我们是采用了96版南岳志的说法；还有红旗村龙池古道，也有说法认为莲塘村上山才是真正的龙池古道，但考虑明代徐霞客是由此上龙池和侧刀峰，因此我们仍采用此名。

联系方式

组委会联系人： 胡先生  13807328947

                          易女士  13707329726

邮箱：1483848140@qq.com

微信公众号：菲迪今创
 

赛道设计：李铁       钟志坚
摄 影：罗剑涛   肖飞   易瑛
制 图：李铁
文 案：钟志坚